Beste handleidingen voor sport- en fitnessapparaten 2026

Met de oefeningen van het Back/Physio-programma wordt het onderwerp rugtraining op een zeer volledige manier benaderd. Beginnend met de functionele verbindingen van onze anatomie, worden de ondersteunende spieren van het lichaam (extensor spieren), de weerstand spieren (core spier) en flexibiliteit integraal getraind met complete oefeningen. Een zeer effectief en intensief programma dat gedetailleerd wordt beschreven en verklaard. Het AIREX® Back/Physio-programma is een modern trainingsconcept voor de rug voor patiënten en fysiotherapeuten. Kenmerken - Taal: Duits - Duur: ongeveer 37 minuten - Audioformaat: Dolby Digital 2.0 Voordelen - Een effectief en intensief programma - Voor patiënten en fysiotherapeuten.

Met de oefeningen van het Back/PT Program wordt het onderwerp rugtraining op een zeer complete manier behandeld. Vanuit de functionele verbindingen van onze anatomie worden de houdingsspieren (extensors), de stabiliserende spieren (core) en de flexibiliteit integraal getraind met oefeningen voor het hele lichaam. Een zeer effectief en intensief programma, dat gedetailleerd wordt beschreven en uitgelegd. Het AIREX® Back/PT Program is een modern concept voor rugtraining voor patiënten en fysiotherapeuten. Kenmerken - Taal: Engels - Duur: ongeveer 37 minuten - Audioformaat: Dolby Digital 2.0 Voordelen - Een effectief en intens programma - Voor patiënten en fysiotherapeuten

AIREX® Boek Over Functioneel TrainenDe oefeningen op zachte matten zijn de belangrijkste trainingshulpmiddelen in functionele training. Trainen met je eigen lichaamsgewicht wordt steeds belangrijker als trainingsprincipe. Bewegingsdeskundige Frank Thömmes herinterpreteert de klassieke gymnastiektraining en ontwikkelt oefeningen en complete programma's gebaseerd op de nieuwste ontdekkingen - bijvoorbeeld over het fascia-systeem - die zijn aangepast aan een breed scala aan toepassingen.Kenmerken- Taal: Engels- Auteur: Frank ThömmesVoordelen- Voor het versterken van de extensormussen, de core-spieren en het verbeteren van de flexibiliteit- Voor beginners en gevorderden