À propos de cet article Ces minuscules super graines sont très nutritives. Ces minuscules graines sont appréciées pour leur capacité à fournir de l'énergie instantanée. La saveur douce et noisettée des graines de chia complète les plats, des sucrés aux salés, ainsi que les boissons.. Les graines de chia sont riches en antioxydants, vitamines, minéraux et protéines végétales, une alternative saine pour les végétariens, les végétaliens, les adeptes du régime paléo et cétogène cherchant à ajouter plus de protéines à leur alimentation. Ces graines sont la source la plus riche en calcium, magnésium et phosphore qui aident à améliorer et à renforcer la santé des os. Ils sont riches en fibres, en oméga 3 et en divers micronutriments qui aident à a